Het goede nieuws is dat elk jaar een paar duizend mensen stopt met roken. Het slechte nieuws is, dat is een groot deel van de bevolking dit niet kunnen. Dat is vanwege het nicotinegehalte in sigaretten, dat volgens sommige deskundigen even verslavend is als heroïne. Seconden nadat u een trekje van een sigaret neemt, bereikt de nicotine de hersenen. Het effect dat het sorteert is een rustig gevoel van plezier en tevredenheid. Maar de nicotine ook verhoogt ook de hartslag en vernauwt de bloedvaten, waardoor normale bloeddoorstroming wordt belemmerd. Hierdoor moet uw hart harder werken en verhoogt u het risico op hartziekten.
Het goede gevoel dat nicotine bewerkstelligd, overtuigt de hersenen ervan meer te eisen. Zo begint een verslaving waarbij de roker snel tolerantie ontwikkeld voor de effecten van nicotine. Er is steeds meer nodig om het lichaam tevreden te houden. Gewone rokers roken al snel elke 30 minuten. Doen ze dit niet dan krijgen ze mogelijk last van ontwenningsverschijnselen zoals prikkelbaarheid, niet kunnen concentreren, angst, verwardheid en slapeloosheid.
Op deze site vind je een filmpje dat de effecten van nicotine inzichtelijk maakt: